Страх – одна из основных реакций человека, выполняет защитную функцию. Это реакция организма на опасность. С другой стороны, есть фобии, которые обычно не угрожают жизни. По сути, это разновидность тревожного расстройства
Жить с фобиями тяжело. Одних из них можно избежать, другие регулярно и существенно мешают, пишет technology. При реальной опасности происходит всплеск адреналина, стимулирующий организм к действию – бороться или бежать. Однако, когда тело таким образом реагирует на иррациональную опасность, это называется тревогой. Если она возникает регулярно, нарушает нормальное повседневное поведение и длится дольше, чем требуется обстоятельствами, то это фобия.
Фобия возникает, когда естественный страх превращается в расстройство. Потому что фобии заставляют мозг думать, что существует опасность, хотя на самом деле ее нет. Эта дисфункция может привести к различным тяжелым психическим расстройствам.
Пауки, змеи, тьма, высота, клоуны и вода – вот примеры «ложных опасностей», которые вызывают у некоторых людей иррациональный страх. Часто страх настолько силен, что человек может быть буквально парализован.
Пятерка самых распространенных фобий выглядит так: социальная фобия – страх общения с другими людьми; агорафобия – боязнь открытых общественных пространств; эметофобия – боязнь рвоты; эритрофобия – боязнь покраснеть и фобия вождения – боязнь управления автомобилем. В среднем женщины более подвержены социальным фобиям, чем мужчины.
Читайте еще: Важнейшие 48 часов при вирусных поражениях дыхательных путей
Количество существующих фобий практически невообразимо. Например, номофобия вызвана отсутствием мобильного телефона или любого другого виртуального устройства связи. Калигинефобия, она же венустрафобия, – это боязнь красивой женщины, генуфобия – это боязнь колен, а панофобия – это страх скрытого зла во всем: от людей до предметов повседневного обихода. Если кто-то боится длинных слов – это гиппопотомонстро-алиофобия. Страх перед полетами на самолете – это барофобия. Кроме того, существует страх перед поездкой в центр города из-за батофобии (то есть боязни проезжать мимо высоких зданий или гор) и боязнь прилипания арахисового масла к небу – арахибутирофобия.
Есть много причин фобий – генетические, семейные, экологические. Фобии также могут быть вызваны неудачным опытом. Страх или фобии возникают в мозгу человека, но влияют на тело, вызывая физиологические изменения. Обычно они проявляться учащенным сердцебиением, дрожью, частым дыханием, потливостью, мурашками, головокружением или другими подобными симптомами.
Многие виды фобий можно полностью вылечить, но этот процесс зависит от многих факторов, в том числе от отношения человека к проблеме. Например, есть методом когнитивно-поведенческой терапии, когда человек нарочно сталкивается с опасной ситуацией, чтобы изменить реакцию на фобию, улучшая толерантность к стимулам. Другой метод лечения заключается в приеме лекарств, снижающих реакцию организма на раздражители. Среди них антидепрессанты, успокаивающие препараты или бета-блокаторы.
Фобии – это иррациональные страхи, которые могут иметь тяжелые последствия, например, вызвать депрессию. Наиболее распространенные фобии связаны с животными, окружающей средой (включая глубину или высоту), а также такими ситуациями, как посещение стоматолога, телом, сексом, открытыми пространствами или социальным фактором. Также фобии могут быть спровоцированы травмами, несчастными случаями или даже генетикой человека, т.е. некоторые могут родиться с фобическими наклонностями.