Плохой сон связан с бактериями в кишечнике

Плохой сон связан с бактериями в кишечнике

Недавнее исследование выявило связь между сном и изменениями микробиома

Новое исследование, проведенное Японским университетом Цукуба, проливает свет на взаимосвязь между изменениями бактерий в кишечнике и нарушениями сна.

Последняя работа, проведенная в Университете Цукубы, сосредоточена на роли, которую эти бактерии играют во влиянии на сон за счет производства нейротрансмиттеров серотонина и дофамина.

Чтобы исследовать эту связь, ученые давали группе мышей сильные дозы антибиотиков в течение четырех недель. Это истощило разнообразие бактерий в их кишечнике, что привело к значительным различиям в их метаболитах по сравнению с контрольной группой мышей, получавших ту же диету.

«Мы обнаружили более 200 различий метаболитов между группами мышей», – говорит профессор Масаси Янагисава, руководивший исследованием, сообщает New Atlas

 «Около 60 нормальных метаболитов отсутствовали у мышей с истощенным микробиомом, а другие различались по количеству».

Затем команда наблюдала за состоянием сна грызунов, используя ЭЭГ для отслеживания активности их мозга. У подопытных с истощенным микробиомом циклы сна / бодрствования часто нарушались, и переключение между быстрым и не быстрым сном происходило чаще, чем в контрольной группе, что является результатом недостатка серотонина.

Читайте еще: Коронавирус может жить на поверхностях дольше, чем считалось ранее

Ученые уверены, что специальная диета, восстанавливающая здоровую микрофлору кишечника, поможет наладить здоровый сон. В этом вопросе также могут сыграть роль пробиотики.