Прогулка на свежем воздухе может принести пользу лишь тем людям, которые настроены на эту прогулку

Прогулка на свежем воздухе может принести пользу лишь тем людям, которые настроены на эту прогулку

Если человек не хочет идти на улицу — не нужно его заставлять

Воздействие естественной окружающей среды связано с более низким риском распространенных психических расстройств, таких как депрессия и тревожность. Частично это может быть связано с тем, что контакт с миром природы внутренне мотивирует, доставляет удовольствие само по себе.

При этом прогулка на свежем воздухе может принести пользу лишь тем людям, которые настроены на эту прогулку, выяснили ученые.

Исследователи использовали данные опроса в 18 странах для изучения этого вопроса. Опрос был проведен международной компанией по исследованию рынка YouGov через онлайн-панели респондентов. Результаты опубликованы в Nature 

Участникам задавали вопросы о внутренней мотивации проводить время на природе, частоте посещений таких мест для отдыха, впечатлениях от последнего посещения и предполагаемом социальном давлении, направленном на то, чтобы уговорить человека пойти на прогулку.

Выяснилось, что прогулка по принуждению может только увеличить чувство неудовлетворенности и тревожности. А человека с какими-то психологическими проблемами нужно мотивировать проводить больше времени в том месте, где ему комфортно, и это не обязательно должна быть природа.

Читайте еще: Выводы ученых: маска не влияет на функцию легких во время физической активности

Анализ некоторых данных показывает, что люди испытывают меньше психологического стресса в те годы, когда живут в более зеленых городских районах. Это подтверждается результатами перекрестных исследований, показывающих положительную связь между зелеными городскими районами и более низким уровнем назначения антидепрессантов.