Ковыряясь в носу, человек не только распространяет свои собственные бактерии и вирусы на все, к чему прикасается после. Таким способом он также переносит микробы с кончиков пальцев в нос, занося в организм инфекцию
Доктор Пол Поттинджер из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сиэтле объясняет, что человек может передавать коронавирус другим людям во время процесса ковыряния в носу, а также с большей вероятностью занесет себе другие вирусы, такие как грипп или риновирус (простуда), пишет cnn.
Нос – это один из трех путей проникновения вирусов в организм, помимо рта и глаз. Нос имеет защитные системы, которые не пропускают патогены, – волосинки и слизистую оболочку, они удерживают такие крупные частицы, как пыльцу, грязь и пыль, а также микроскопические вещества, в том числе бактерии и вирусы. Когда слизь высыхает, то все, что попало в нос превращается в корки (в народе козявками). Именно их люди выковыривают, не задумываясь.
Многие не осознают, насколько нежная кожа внутри носа. По словам молекулярного вирусолога Седрика Бакли, при ковырянии в носу на тонких эпителиальных покровах носовой полости могут образоваться крошечные порезы: «Как только этот барьер нарушен, капиллярное русло становится каналом для заражения вирусными частицами. Это увеличивает шансы передать микробы, которые находятся на руках, прямо в кровоток».
Читайте еще: Важнейшие 48 часов при вирусных поражениях дыхательных путей
Привычка ковыряния в носу, наряду с другими подобными, как грызть ногти, кусать губы и выдергивать волосы, специалисты из области психического здоровья считают «повторяющимся поведением, сфокусированным на теле». Существует терапия по изменению таких привычек, которая повышает осведомленность и последствия, приучая делать руками что-то менее опасное и социально приемлемое, например, сжимать руку в кулак или мячик для снятия стресса. Также здесь актуальным будет ношение маски. Помимо снижения передачи переносимых по воздуху частиц, она может мешать процессу ковыряния в носу, блокируя привычное или бессознательное движение.
Если ковыряние в носу – это не привычка, а реакция на заложенный нос или дискомфорт, нужно обратиться к врачу, чтобы узнать причину. «У человека может быть искривление перегородки, воспаление носа, предрасположенность к сезонным или хроническим аллергиям, – отмечает Бакли. – Лучший способ почистить нос – высморкаться в салфетку, а затем вымыть руки. Другой вариант – использовать солевой спрей для носа».