Врачи, которые работают за рубежом дали советы по укреплению детского иммунитета, что очень важно родителям
Так, первоначальной рекомендацией обозначается употребление одной столовой ложки меда ежедневно. Причем до еды. Соответствующей информацией поделилось издание Healthline.
С наступлением зимы риск простудных заболеваний повышается в разы, особенно это касается детей с ослабленным иммунитетом.
Меры по повышению защитных сил организма требуют особой внимательности родителей. Важное условие — малыши в обязательном порядке должны получать достаточное количество сна, имеющее важное значение на раннем этапе жизни.
Читайте еще: 5 малоэффективных методов борьбы с гриппом
Среди преимуществ: ускорение процессов очистки клеток головного мозга от продуктов распада и выработка цитокинов, участвующих в ответной реакции на инфекции и стресс. В свою очередь употребление одной столовой ложки меда ежедневно способствует улучшению различных функций организма и повышению работоспособности иммунной системы.
Также врачи советуют и считают необходимым употреблять напитки, которые содержат лимон. Ведь всем известно, что в нем содержится много витамина С. Именно этот витамин защищает от простудных заболеваниях. Более того, он помогает организму поглощать железо, благодаря которому тело насыщается кислородом. Рекомендуется и поддерживать присутствие в рационе молочных продуктов, таких как сыр и йогурт, последний особенно с фруктами. Школьников следует отучить от любви к фастфуду и сладким газированных напиткам, так как они повышают уровень воспаления в организме.