Эксперты говорят, что если температура тела повышена на несколько делений и составляет 37 градусов, то это не повод паниковать и считать себя заболевшим. Существует множество индивидуальных, экологических и медицинских факторов, которые влияют на температуру тела и определяют, есть ли у человека жар или нет
«Как ни странно, но есть много людей, которые могут не знать, что нормальная температура – это диапазон, а не фиксированное число, – объясняет доктор Дональд Форд. – Крупные исследования показывают, что нормальная температура колеблется и у многих людей она может выходить за пределы диапазона 36,6 и люди будут себя чувствовать в полном порядке», пишет cnn.
Человек может знать свое нормальное давление, частоту сердечных сокращений или уровень сахара в крови, но большинство не знают, какая у них нормальная температура тела или насколько она обычно колеблется. А в сезон гриппа, который совпадает с пандемией Covid-19, важно понимать, что такое на самом деле высокая температура и какой температурный диапазон нормален для каждого человека.
Под жаром или лихорадкой обычно считается температура тела 38 C и выше. Когда патоген проникает в организм и тело распознает его, оно вызывает реакцию с антителами. Они заставляют другие клетки тела выделять химические вещества, которые попадают в мозг и изменяют установленную температуру.
Температура тела человека обычно утром ниже и достигает пика на один-два градуса вечером. Поскольку температура тела обычно колеблется, важно отличать эту естественную закономерность от симптомов заболевания того же Covid-19. Жар или лихорадка при заболевании держится и не падает. Кроме того, сопровождается другими симптомами, включая озноб.
Читайте еще: Что нужно знать об инкубационном периоде при острых респираторных вирусных инфекциях
А чтобы узнать свой базовый температурный диапазон, нужно измерять температуру три раза в день в одно и тоже время, например, утром, около полудня и вечером. В течении несколько недель следует записывать эти результаты и потом усреднить полученные данные. Это поможет узнать, нормальную температуру в разное время дня. Возможно, для кого-то окажется вполне естественным состоянием слегка повышенная температура тела.
На температуру могут влиять и другие факторы. Например, такие лекарства, как ацетаминофен и ибупрофен, их принимают от боли, а также противовоспалительные препараты, которые используют при раке, ревматоидном артрите и волчанке, также могут влиять на температуру.
Точность зависит еще от места измерения. Температуру можно мерять через кожу, рот, прямую кишку, подмышку или ухо.
А еще точность также зависит от окружающей среды. Например, если человек пришел с улицы, где очень холодно, то его лоб, уши и остальные поверхности будут иметь некоторое время пониженную температуру. Помимо экстремальных погодных условий, употребление горячей или холодной еды или напитков в течение нескольких минут перед проверкой температуры может повлиять на показатели.