Медитация помогает замедлить старение мозга, к такому выводу пришли исследователи из университета Висконсин-Мэдисон и Гарвардской медицинской школы
В работе, опубликованной в Neurocase, ученые описывают наблюдения за буддийским монахом, который часто медитирует на протяжении долгих лет, сообщает Sputnik
Исследователи делали МРТ монаху в течение 14 лет, начиная с 27-летнего возраста. Проверяли и контрольную группу из 105 человек, жителей той же местности, ровесников монаха, которые не практиковали длительную медитацию.
Затем ученые при помощи искусственного интеллекта предположили возраст мозга испытуемых. Отмечается, что компьютер делал выводы основываясь на структуре серого вещества, которое теряет массу с возрастом. Оказалось, что мозг монаха Ринпоче, который провел более 60 000 часов своей жизни в медитации, по сравнению с мозгом участников контрольной группы, демонстрировавших типичные признаки старения, выглядел заметно моложе. У 41-летнего монаха возраст мозга составил 33 года.
Исследователи пришли к выводу, что медитация помогает сохранять молодость мозга.
Читайте еще: В Европе возросла заболеваемость гриппоподобными заболеваниями
Ранее ученые выяснили, что медитация помогает снизить боль и улучшить настроение.