Ношение масок во время спортивных тренировок может только навредить – уверяют эксперты
Во время занятий спортом дыхание становится более частым и глубоким, что повышает риск передачи заболевания. Маска затрудняет вдыхание воздуха, необходимого для интенсивной физической нагрузки, она повышает сопротивление воздушному потоку, пишет Science Alert
При упражнениях низкой или средней интенсивности, дискомфорт в маске будет ощущаться, но к нему можно привыкнуть. Задача усложняется во время усиленных упражнений (к примеру, регби или футбола), когда объем вдыхаемого воздуха достигает 40-100 литров в минуту.
Во время интенсивных тренировок мышцы производят молочную кислоту, которая вызывает жжение. Затем она превращается в углекислый газ, который человек выдыхает. Но если углекислый газ задерживается маской, спортсмен его снова вдыхает, что может снизить когнитивную функцию и спровоцировать учащенное дыхание.
Чтобы доказать опасность ношения масок во время спорта, Линдсей Боттомс, поставщик фехтовального оборудования, провела эксперимент на себе. Для начала она пробежала по беговой дорожке со скоростью 10 км/ч в течение 3 минут в полном фехтовальном оборудовании без тканевой маски под фехтовальной маской, затем проделала то же самое, но уже в медицинской маске. Она использовала портативный газовый анализатор для измерения концентрации вдыхаемых и выдыхаемых газов.
Выяснилось, что ношение медицинской маски под фехтовальной снизило уровень кислорода почти на17% – эквивалент упражнений на высоте 1500 м. Любое дальнейшее понижение концентрации кислорода, которое бы вызвали более интенсивные физические нагрузки, могло спровоцировать головокружение или головную боль.
Во время упражнений только в фехтовальной маске уровень углекислого газа был ниже 1%, с тканевой маской он поднялся до 3%.
При этом представители агентства здравоохранения и безопасности Великобритании не рекомендуют контактировать с 1,5% углекислого газа более 15 минут.
Подобные проблемы могут возникнуть при ношении масок и во время других интенсивных видов спорта, уверены эксперты.
До того, как поступят рекомендации по ношению масок во время тренировок, следует провести исследование, чтобы обеспечить безопасность спортивного сообщества, говорят специалисты.
Читайте еще: Из-за пандемии коронавируса начали забывать о диагностике гриппа – ВОЗ
Коронавирус начал влиять на спортивные события уже в конце января, когда Китайская футбольная ассоциация анонсировала задержку начала футбольного сезона. Два месяца спустя объявили перенос Токийских олимпийских игр на лето 2021 – первый перенос в современной олимпийской истории. В результате футбольная премьер-лига рассматривает введение масочного режима, чему могут последовать другие виды спорта.
Напомним, недавно в Китае два мальчика-подростка умерли в течение недели после обязательных экзаменов по физкультуре, которые они сдавали в масках. Предполагается, что именно они спровоцировали смерть подростков, хотя этому нет точных доказательств.