Если офисного работника лишить полноценного отдыха, это чревато нервными срывами, бессонницей и эмоциональным истощением
Исследование 2000 офисных работников в Британии показало, что им необходимо делать передышку и брать хотя бы маленький отпуск каждые 43 дня, пишет Independent.
7 из 10 взрослых сообщили, что испытывают усталость и чувствуют себя подавленными, если длительно работают безо отпуска. У 56% возникает стрессовое состояние, у 53% -психическое истощение, каждый 20-й не может сосредоточиться на работе.
3 из 10 опрошенных признались, что длительное отсутствие отпуска провоцирует у них бессонницу, а у 23% – излишнюю плаксивость.
Исследование также показало, что 7 из 10 человек просто хотят отлежаться дома во время выходных дней, им не обязательно проводить отпуск за границей, чтобы восстановиться.
Читайте еще: Эксперты объяснили, можно ли стерилизовать одноразовую маску и затем использовать ее повторно
Если бы респондентам предложили передохнуть от работы прямо сейчас, то многие из них предпочли бы просто посидеть в саду.
43% опрошенных хотели бы поваляться перед телевизором, 41% предпочитает почитать книгу в тишине и спокойствии.
Длительные прогулки (43%), физические упражнения (32%) и занятие личными делами (23%) также в приоритете у тех, кто хочет поскорее уйти в отпуск.