Согласно новому исследованию, просмотр программ о природе и роликов с кадрами природы может поднять настроение, уменьшить негативные эмоции и избавить от приступов скуки и депрессии во время коронавирусного карантина
Таким образом, сидя дома, человек не теряет связь с окружающим миром, у него возникает чувство, будто бы он долго гулял на улице в живописных местах.
В лабораторных условиях исследователи из Университета Эксетера сначала вызвали чувство скуки у 96 участников, попросив их посмотреть видео, в котором человек описывает свою работу в канцелярской компании. Затем им показали видео подводного кораллового рифа.
Просмотр видео привел к увеличению положительных эмоций, укрепил чувство связи с природой, пишет Мedical Хpress
Эксперты советуют просмотр такого видео людям, которые долго болеют или, по вынужденным причинам, находятся на самоизоляции, либо просто редко выходят на улицу из-за работы на дому.
Кроме этого, терапевтический эффект могут оказывать звуки природы: шум дождя или прибоя, пение птиц.
Читайте еще: ВОЗ: коллективный иммунитет не остановит коронавирус
В связи с ухудшением психологического состояния многих людей из-за длительной пандемии, которое может усугубиться в осенний период, эти рекомендации называют своевременными и актуальными.