Исследователи из университета Айовы обнаружили, что полтора часа упражнений легкой и средней интенсивности после вакцинации против гриппа и COVID-19 обеспечат дополнительный импульс иммунитету
Исследователи провели эксперимент, в результате которого обнаружилось – добровольцы, которые после прививки в течение полутора часов крутили педали на велотренажере или совершили быструю прогулку, вырабатывали больше антител в следующие четыре недели по сравнению с теми, кто провел время после прививки малоактивно, передает news-medical. Аналогичные результаты ученые получили, когда провели эксперимент с мышами.
Антитела – это линия защиты организма от вирусов, бактерий, грибков и паразитов, которая ищет их и уничтожает. Вакцины помогают иммунной системе научиться распознавать «чужеродное» и реагировать, укрепляя защитные силы организма, в том числе увеличивая количество антител. «Наши предварительные результаты показали, что определенный период времени может усилить реакцию организма на антитела к вакцине Pfizer-BioNtech COVID-19 и двум вакцинам против гриппа», – говорит профессор Мариан Кохут.
В ходе исследования ученые также проверили, могут ли участники получить такой же выброс антител всего за 45 минут упражнений. Оказалось, что более короткая тренировка не повысила уровень антител.
Почему полтора часа упражнений легкой и средней интенсивности улучшают иммунный ответ организма, может быть объяснено несколькими причинами. Тренировки увеличивают приток крови и лимфы, что способствует циркуляции иммунных клеток. Когда эти клетки перемещаются по организму, то с большей вероятностью находят что-то чужеродное. Эксперимент на мышах также показал, что белок альфа-интерферон, вырабатываемый во время физической нагрузки, способствует производству вирусоспецифических антител и Т-клеток.
Ученые считают, что нужно провести больше исследований, чтобы точно понять, почему так происходит. Вероятно, существует комбинация факторов, которые способствуют ответу антител, обнаруженному в этом исследовании.