Раньше люди были более активными в пожилом возрасте, а нынешние не должны снижать физическую активность, предполагают ученые
В современном мире люди обычно снижают уровень физической активности с возрастом, в связи с этим появляется ряд негативных последствий для здоровья.
В новом исследовании ученые предположили, что люди вообще не должны снижать физическую активность при старении, ведь именно так жили наши далекие предки.
Исследователи раскрыли преимущества процессов, которым помогает физическая активность, например, поддержание нормального кровяного давление и снижение системного воспаления.
В исследовании Дэвид Э. Либерман, гарвардский эволюционный биолог, опирается на предыдущие биомедицинские результаты, чтобы объяснить, почему физическая активность снижает заболевания и травмы, и продлевает жизнь.
Эволюционные биологи считают, что современным людям следует принять во внимание привычки предков и оставаться физически активными в «пенсионном» возрасте.
«Вопреки распространенному предположению, что продолжительность жизни человека до недавнего времени была короткой, охотники-собиратели, пережившие младенчество и детство, обычно жили до 7 десятилетий, примерно 20 лет после окончания репродуктивного возраста, и ископаемые остатки указывают на то, что такая продолжительность жизни человека была обычной 40000 лет назад», – пишут авторы, сообщает ScienceAlert.
«В то время, как количество шагов в день у пожилых американцев снижается примерно в половину в возрасте 40-70 лет, ежедневная дистанция, проходимая охотниками-собирателями, лишь незначительно снижалась с возрастом»
Читайте еще: Коварный COVID-19: симптомы по дням после заражения
Разрушая миф о том, что доисторические люди имели короткую продолжительность жизни и вели относительно сидячий образ жизни, авторы предполагают, что, возможно, расположение добываемых для жизни ресурсов способствовало физической активности предков, что могло помочь предотвратить возникновение определенных проблем со здоровьем.