Люди с нарушениями развития не занимаются спортом так часто, как их нормально развитые сверстники. Стремясь устранить это несоответствие, доцент из американского университета Миссури выпустила особую книгу, снабдив ее иллюстрациями – это должно помочь молодежи с аутизмом чаще заниматься спортом и мотивировать их к тренировкам
«Существует много исследований, изучающих, как помочь людям с аутизмом улучшить свою академическую успеваемость, социальные и коммуникативные навыки. Но важно помнить, насколько важна физическая активность для ведения здорового образа жизни, – напоминает Лоррейн Бесерра из университета Миссури. – Физические упражнения полезны, поскольку быстрее гонят кровь по организму, улучшают сон и снижают риск ожирения. Кроме того, если повысить физическую активность у детей с аутизмом, то они больше начнут двигаться и играть со своими сверстниками, что положительно улучшит многие аспекты их жизни», пишет news-medical.
Часто люди с аутизмом имеют высокий индекс массы тела из-за постоянного сидения. Поэтому способы побудить детей с аутизмом больше двигаться и заниматься спортом очень важны. С этой целью Бесерра выпустила книги с обильными иллюстрациями, которые пошагово показывают разные упражнения. Такие книжки с картинками стали пользоваться успехом.
Читайте еще: Суперраспространители коронавируса: кто они и чем опасны?
Бесерра, работавшая в школьных округах с низким доходом и ограниченными финансовыми ресурсами, хорошо понимает необходимость экономных методов, способных помочь детям-аутистам почаще заниматься спортом.
«Важно помнить, что в некоторых школах может не быть тренажерного зала или подходящих ресурсов, с которыми дети могли бы играть. Книжки с картинками замечательны тем, что они содержат простые и увлекательные упражнения, которые можно выполнять в разных условиях, например, на школьной игровой площадке, в домашнем дворе или даже в парке. Это быстрый и простой способ для воспитателей или учителей организовать свободное время на перемене», – добавляет Лоррейн Бесерра.
По мнению Бесерра, планирование времени для физической активности очень важно особенно для людей с расстройством аутистического спектра. Ведь эти привычки сохраняются на всю жизнь. Выработка режима в раннем возрасте поможет сохранить эти здоровые привычки и во взрослой жизни.