Продолжительность сна у маленьких детей увеличилась, а родители меньше страдали от дневной сонливости
С другой стороны, исследование, проведенное австралийским университетом Флиндерса, указывает на негативные последствия пандемии COVID-19 – значительно выросло количество экранного времени у детей, а также усилились депрессивные симптомы у их родителей. К таким выводам пришли эксперты, проведя исследования с участием 1518 детей, живущих в США, в возрасте от 1 до 18 месяцев. Чтобы определить изменения, произошедшие с детьми и их родителями во время изоляции, ученые использовали технологии автоматической видеосомнографии для сбора объективных показателей сна и заполненные онлайн-анкеты, пишет news-medical.
Они сравнили информацию о количестве сна и времени просмотра экранов, собранной в конце 2019 года с аналогичными данными за ноябрь-декабрь 2020 года. У детей однозначно увеличилась продолжительность ночного сна и время проведения перед экранами гаджетов. У родителей уменьшилась дневная сонливость, но при этом наблюдалось небольшое усиление депрессивных симптомов.
Если быть точнее, то дети спали на 40 минут дольше в сутки, чем раньше. При этом ежедневно проводили в среднем на 18 минут больше времени перед экраном.
Читайте еще: Ребенок простыл накануне отпуска: что важно сделать
Полученные результаты могут послужить в качестве ориентира на будущее, если возникнут ситуации подобные пандемии COVID-19 с ее ограничениями. Повышение осведомленности поможет уменьшить время, проводимое детьми перед экранами, и повлиять на психическое состояние здоровья родителей.
«Применение стратегий снижения вреда, например, выбор адекватного цифрового медиаконтента и расстановка приоритетов в проведении времени без экранов, может стать правильным прагматическим подходом. Точно так же легкий доступ к программам психологической поддержки и лечения поможет смягчить влияние ограничений на депрессивные симптомы родителей», – считает профессор Майкл Градисар.