Люди часто сталкиваются с дискомфортом, связанным с затрудненной дефекацией. Это симптом, говорящий о проблеме со здоровьем. Избавится от этого состояния помогают медикаменты, но весьма эффективны некоторые продукты
«Хотя семена псиллиума и чернослив доказали свою эффективность в качестве лечения хронического запора, несколько азиатских исследований показали, что свежий киви также способен помочь людям с этим заболеванием, – говорит соавтор работы Самуэль Чей. – Многие пациенты заинтересованы в естественной терапии. В своем исследовании мы рассмотрели очень распространенную проблему», пишет technology.
Исследовательская группа использовала три естественных метода лечения хронического запора: семена псиллиума, чернослив и киви. Хотя все значительно помогли и чернослив оказался очень эффективным в облегчении симптомов, но киви вызвал наивысшие оценки удовлетворенности у пациентов.
«Было интересно узнать, что псиллиум конкурировал с черносливом по эффективности, но вызвал неудовлетворенность у участников в два раза больше по сравнению с черносливом и в пять раз выше, чем с киви», – говорит Чей. – Это буквально открыло нам глаза».
В исследовании приняли участие 79 взрослых, страдающих хроническим запором. В ходе эксперимента они должны были употреблять либо 100 граммов чернослива без косточек, либо 12 граммов псиллиума или два очищенных киви в день в течение месяца.
Читайте еще: Как вирусные поражения дыхательных путей провоцируют бактериальные осложнения
Эффективность чернослив показала 67%, а псиллиума – 64%. У пациентов, которым был назначен киви, 45% избавились от хронического запора. По другим показателям киви также подтвердил эффективность. Среднее количество дефекаций в неделю почти удвоилось с киви и псиллиумом. А с черносливом этот показатель утроился.
Были отмечены и отрицательные эффекты. Например, 33% пациентов жаловались на боли в животе и 19% на газы при приеме псиллиума. Чернослив вызывал вздутие живота у 36% пациентов, газы у 18% и боль в животе у 18%. Что касается киви, только 11% пациентов испытали дискомфорт в виде вздутия живота.
В целом 48% остались довольны лечением пациентов семенами и черносливом, а 68% выразили удовлетворение киви.
Ученый отмечает, что большинство людей не осознают, что лекарства от хронического запора обычно неэффективны. Такие явления, как спазмы, вздутие живота и диарея, не являются чем-то необычным, возможно поэтому пациенты все чаще просят решить проблему натуральными продуктами.