Отказ от курения влияет на психическое здоровье, выяснили ученые
Распространено мнение, что курение обычно помогает справляться со стрессом и может быть формой «самолечения» у людей с психическими расстройствами. Однако существуют причины, по которым курение может ухудшить психическое здоровье из-за нейроадаптации, возникающей в результате хронического курения, что приводит к частым симптомам отмены никотина (например, тревоге, депрессии, раздражительности), и в этом случае отказ от курения может помочь улучшить, а не ухудшить психическое здоровье.
В свою работу ученые включили 102 исследования, в которых приняли участие более 169 500 человек. Эти исследования длились не менее шести недель, в них участвовали курильщики. Чтобы быть точными, исследования также должны были определить, бросили люди курить или нет, и какие изменения произошли в их психическом здоровье. В исследованиях использовался ряд различных шкал оценки для измерения симптомов психического здоровья.
Большинство исследований включали людей из общей популяции (53 исследования); 23 исследования включали людей с психическими расстройствами; другие -людей с физическими или психическими заболеваниями, или длительными физическими недугами, недавно перенесших операцию или беременных, сообщает Cochrane library
Выяснилось, что прекращение курения было связано с улучшением симптомов психического здоровья: уменьшились симптомы тревоги депрессии.
Также были доказательства того, что у людей, которые бросили курить, не произошло снижения социального благополучия.
У них было меньше новых случаев смешанного беспокойства и депрессии, чем у тех, кто продолжал курить. Также было зафиксировано меньше новых случаев тревожности.
Взятые вместе, эти данные предоставляют доказательства того, что психическое здоровье не ухудшается в результате отказа от курения, вместо этого отказ от курения связан с небольшими или умеренными улучшениями психического здоровья.
Читайте еще: Заражение двумя видами коронавируса не страшно, если они не смешиваются – ученые
Исследователи сделали вывод, что если отказ от курения улучшает симптомы психического здоровья, а не ухудшает их, то это может побудить большее количество людей попытаться бросить курить.