Группа исследователей из Канзасского университета собрала и разработала меры по улучшению качества сна пожарных и парамедиков
Напряженная работа по реагированию на чрезвычайные ситуации требует физической выносливости и быстрого принятия решений. А из-за недосыпа могут происходить фатальные ошибки.
На примере пожарно-медицинского департамента округа Лоуренс Дуглас (Канзас) ученые показали, что некачественный сон снижает работоспособность и провоцирует ошибки, передает medicalxpress. Например, врач скорой помощи или парамедик может ошибиться, расчитывая дазу лекарства, содержащее наркотик. А пожарный может поставить лестницу на то место здания, где проходит линия электропередачи. Это лишь малая часть того, что может произойти из-за хронического недосыпа.
Опрос работников экстренных служб показал, что проблемы со сном имеет гораздо большее количество людей, чем предполагалось. В анкетировании учитывалась продолжительность сна и его качество, эффективность в работе и нарушения, а также данные о времени бодрствования, приеме снотворных и дневной дисфункции.
Кроме того, акцентировалось внимание на спальных помещениях пожарных и фельдшеров на рабочем месте: уровень света, шума, наличие постельных принадлежностей и пр.
Читайте еще: Грипп затаился – однако не исчез, а ждет своего часа
В итоге анализ показал, что пожарные страдают апноэ, бессонницей, кошмарами и нарушениями обстановки на станциях. Примерно у половины респондентов наблюдались симптомы апноэ во сне, а у 30% были проблемы с бодрствованием хотя бы раз в неделю. Многих беспокоила слишком высокая температура в спальных помещениях, а также отсутствие надлежащей звуко- и светоизоляции (вой сирены, шум выезжающих автомобилей или закрытие ворот гаража). Более того, у медиков аналогичные нарушения сна: до 81% из них страдают бессонницей, а 23% – склонны к кошмарам.
Специалисты считают, что полученные выводы можно в дальнейшем использовать, чтобы решить некоторые проблемы, связанные со сном. Например, внести изменения в уже существующие пожарные части или учитывать их при проектировании будущих объектов. Ведь пожарные проводят здесь треть своей жизни: едят, тренируются и спят. Изменения могут состоять из, например, приглушенных оттенков интерьера и неяркого освещения в зоне спальных мест.