Простуда или грипп возникают не из-за холода. Правда, холодная погода способствует заболеваниям. В тоже время еще рано говорить, как погода влияет на вирус Covid-19, но ученые полагают, что по-другому
Профессор Либби Ричардс из американского университета Пердью объясняет, что происходит на самом деле: “Многие вирусы, в том числе риновирус (виновник обычной простуды) и грипп, заразны дольше и быстрее размножаются при более низких температурах. Поэтому эти вирусы легко распространяются зимой. И плотность надетого на человека пальто тут не имеет значения”, передает cnn.
В частности, холодная погода может изменить внешнюю мембрану вируса гриппа, делая ее более прочной и эластичной. По мнению ученых, именно это облегчает передачу вируса от человека к человеку.
Проблема заключается не только в холодном зимнем воздухе. Он еще и сухой. В комплексе сухость и холод помогают вирусу гриппа дольше оставаться заразным. Плюс также имеет большое значение то, как иммунная система человека реагирует на холодную погоду. “Вдыхание холодного воздуха может негативно повлиять на иммунный ответ в дыхательных путях, что облегчает проникновение вирусов. Вот почему может помочь ношение шарфа вокруг носа и рта, – объясняет Ричардс. – Кроме того, зимой большинство людей получает меньше солнечного света. А проблема в том, солнце является основным источником витамина D, который необходим для здоровья иммунной системы”.
Читайте еще: Почему вирус гриппа агрессивный и такой живучий
Свою роль играет снижение физической активности зимой. Люди в три раза реже тренируются с наступлением холодов. И вдобавок проводят больше времени в помещении – это означает более тесный контакт и распространение заболеваний. “Как известно, респираторные вирусы распространяются в радиусе 2 метров вокруг инфицированного человека. А в помещении обычно люди находятся гораздо ближе двух метров”, – напоминает Ричардс.
Кроме того, холодная погода подсушивает слизистые оболочки глаз, носа и горла. Это самые любимые места, через которые вирусы простуды и гриппа попадают в организм.
По словам Ричардс, обезопасить себя от заболевания помогут известные простые стратегии, которые эффективны в течение всего года, а не только в холодную пору. Для этого достаточно регулярно мыть руки; не прикасаться к лицу, хотя люди трогают его руками от девяти до 23 раз в час; пить достаточно воды; добавить в рацион темно-зеленые листовые овощи, яйца, молоко, лосось и тунец; быть физически активными даже зимой; сделать прививку от гриппа и поддержать здоровый микроклимат в доме путем влажной уборки и применения увлажнителя воздуха.
“И еще одна важная вещь в этом году, которую не стоит игнорировать: когда придет очередь, обязательно сделайте вакцину против Covid-19”, – добавляет Ричардс.