Исследование, проведенное Школой стоматологической медицины Мориса и Габриэлы Гольдшлегер при Тель-Авивском университете, показало, что чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей может привести к сонливости и утомляемости, а также появлению скрежета зубов и боли в суставах челюсти
Ученые сравнили 600 человек, половина которых регулярно и часто пользовались смартфонами и проводили время в соцсетях, а вторая половина использовала старые модели телефонов без подключения к Интернету, пишет technology. Респонденты рассказывали об аспектах, которые характерны для чрезмерного использования телефонами. Среди них – чувство стресса и напряжения в течение дня, склонность просыпаться ночью, необходимость нахождения телефона рядом, скрежет зубами и боль в челюсти.
Результаты исследования показали, что 54% пользователей смартфонов часто просыпались по ночам по сравнению с 20% пользователями старых телефонов. Практически такая же картина была с высоким уровнем стресса, от которого регулярно страдали 50% респондентов со смартфонами по сравнению с 22% из группы телефонов.
«В наши дни люди живут в страхе пропустить что-то, они хотят быть в курсе последних событий и знать, что происходит каждый момент, – считают руководители исследования доктор Пессия Фридман-Рубин и профессор Илана Эли. – Эта потребность естественным образом вызывает растущую зависимость от мобильных телефонов, что приводит к чувству стресса и беспокойства».
Читайте еще: Война на два фронта: пока мы отбиваем атаку коронавируса, грипп готовится нанести удар
Еще более заметны разрывы оказались при изучении жевательных мышц и челюстных суставов – 45% из группы регулярных пользователей сообщили, что они скрипят зубами, а 29% из той же группы страдают от болей в мышцах челюсти. Подобные симптомы во второй группе встречались реже (только 13,5% сказали о скрежетании зубами и 14% о боли в челюсти). К факторам, способствующим развитию мышечной боли и износу зубов, относятся использование телефонов в ночное время и стресс, вызываемый мобильными устройствами.
«Хотя революция смартфонов положительно повлияла на доступность информации, но желание быть в курсе каждого нового сообщения, которое появляется в социальных сетях, или каждой новой статьи, опубликованной на том или ином сайте, вызывает стресс и беспокойство, – говорит доктор Фридман-Рубин. – Это исследование продемонстрировало связь между чрезмерным использованием смартфонов и увеличением количества ночных пробуждений, которые приводят к усталости в течение дня, боли в районе челюсти, скрежету зубов. Скрежет во сне – это результат стресса и беспокойства, который может привести к таким физическим травмам, как эрозия зубов и повреждение суставов».