У жизнерадостных пожилых людей риск инвалидности снижается более чем на 30%

Люди старше 65 лет, которые часто шутят со своими друзьями, имеют более крепкое здоровье

Исследователи из Японии использовали данные 12 571 участников (46,1% мужчин), которые заполнили опросники, включающие вопросы о радостных моментах в жизни и возможности посмеяться вместе с друзьями, сообщает DailyMail.

Они обнаружили, что обмен шутками с друзьями снижает риск инвалидности примерно на 30 процентов у людей старше 65 лет. При этом проживание веселых событий в одиночестве, к примеру, просмотр юмористических телепередач, не дает такого эффекта.

«Смех с друзьями приносит пользу для здоровья, такую ​​как снятие стресса, улучшение иммунных функций и чувство социальной связи», — сказал ведущий автор Юдай Тамада из Университета Нагоя в Аити. 

Известно, что смех снижает уровень гормонов стресса и увеличивает уровень эндорфинов. Он увеличивает количество клеток, продуцирующих антитела, и повышает эффективность Т-клеток. Смех также обеспечивает хорошую тренировку сердцу и диафрагме, снимает стресс и напряжение.