Ученые объяснили, почему дети в больницах спят хуже, чем дома

Ученые объяснили, почему дети в больницах спят хуже, чем дома

Большинство госпитализированных детей испытывают серьезное недосыпание, а свет и звук – две основные причины этого

Достаточное количество сна способствует выздоровлению пациентов, но они не всегда могут его получить.

Ученые из Университета Торонто и представители Детской больницы (SickKids) поминутно измерили, насколько хорошо дети спят в больнице, а также оценили воздействие на них света и звука, используя актиграфию, неинвазивный способ измерения циклов отдыха и активности.

Маленькие пациенты носили на лодыжке или запястье устройство с акселерометром , которое как Fitbit, измеряет сон, сообщает Мedical Хpress.

Ученые оценили качество сна в течение нескольких ночей. Измерители звука и света были синхронизированы по времени с устройством для актиграфии и размещены у кровати ребенка.

Исследование показало, что яркость выше 150 люкс (как у лампы накаливания), и звук более 80 децибел (как внезапный громкий шум), оказали наибольшее влияние на сон.

Читайте еще: Индивидуальный мониторинг состояния здоровья теперь доступен каждому

Медсестры и санитары даже в ночное время контролируют температуру и артериальное давление пациентов или дают лекарства. Чем хуже себя чувствует пациент, тем больше вероятность, что его будут чаще беспокоить ночью. Медсестры указывают, что может быть трудно обеспечить адекватный уход и в то же время гарантировать хороший сон.

Тем не менее, при проектировании лечебниц, можно применять варианты приемлемого освещения и материалов, которые могут поглощать звук.