Исследователи из британского университета Суррея провели эксперимент с участием 240 учеников возрастом 7-11 лет. Спустя 11 недель результаты эксперимента показали, что часть детей научилась хорошо справляться со своими эмоциями, контролировать поведение и менять его
Саморегуляция, то есть внутренняя стабильность, позволяет человеку управлять своими эмоциями, поведением и познанием, при необходимости изменять их. Это приносит положительную пользу для психического здоровья, также повышает учебные достижениями детей, передает news-medical. К таким результатам пришли ученые, проведя наблюдение за детьми – половину из них направили в экспериментальную группу заниматься тхэквондо, а другую половину – в контрольную группу. Экспериментальная группа занималась боевым искусством два раза в неделю, а контрольная группа – обычной физкультурой.
Ученые сравнили собранные данные до и после эксперимента, где оценивали мнение детей о занятиях и какое значение они придают своему поведению и самоконтролю. Также было проведено анкетирование учителей, оценивших саморегуляцию детей.
Дети из экспериментальной группы с тхэквондо, по мнению учителей, стали более внимательны, чем те, кто занимался физкультурой. Это подтвердили и специальные тесты.
К тому же короткие курсы тхэквондо были хорошо восприняты школьниками и повысили уровень ценности самоконтроля. Исследование также доказало, что занятия улучшили саморегуляцию детей и уменьшили признаки расстройств поведения.
«Огромное количество исследований доказывает, что улучшение детского самоконтроля приносит пользу. Наша работа показала, что включение традиционных боевых искусств в школьную программу может научить детей ценить самоконтроль и пользоваться им. Традиционные боевые искусства являются популярными внеклассными занятиями для многих детей, однако в школах сегодня их применение весьма ограничено», – говорит доктор Терри Энджей-Найт.