И какое влияние это оказывает на их благополучие
Американские ученые провели серию исследований с участием 141 студента. Молодые люди прошли опросы, в ходе которых выяснялось, в какой степени они согласны с определенными утверждениями. Например, согласны ли они, что время, потраченное на досуг, можно считать потраченным впустую. Или, что большинство видов досуга – это способ убить время. Также участники просмотрели четыре забавных популярных видео на YouTube и отметили, насколько им понравилось увиденное, пишет cnn.
Обнаружилось, что участникам, которые считали досуг пустой тратой времени, видео не нравились. Эта же группа людей получала меньше удовольствия от разных видов деятельности: от физических упражнений и общения с друзьями до просмотра телевизора и медитации. Оказалось, они же более подвержены стрессу, тревоге и депрессии.
Также ученые выяснили, что отношение к досугу уникально тем, что в какой-то мере заложено в национальных стереотипах. Это зависит от того, насколько каждая культура ориентирована на работу и ценит самостоятельность. Опрос участников, жителей Франции, США и Индии, подтвердил это. Так, например, французы гораздо реже считали, что досуг – это расточительство, чем американцы и особенно индусы.
Читайте еще: Как консультироваться с врачом, не выходя из дома, если у тебя Covid-19
Пандемия COVID-19 сильно повлияла на жизнь, работу и общение людей. За этот период многие пересмотрели свои приоритеты и поменяли взгляды на жизнь. Ученые сравнили имеющиеся у них данные как до, так и после пандемических исследований отношения людей к отдыху. К их удивлению, никаких изменений в этой категории они не нашли.
Ученые подчеркивают, что данные исследования касались исключительно того, что психологи называют «конечным досугом» – то есть тем, который проводится исключительно для удовольствия. Есть еще так называемый «инструментальный досуг» – он проводится с какой-то целью. Например, люди могут заниматься спортом для развлечения (конечная мотивация) или для похудения (инструментальная мотивация). Переосмыслив для себя, что такое досуг, человек может получить огромную пользу: удовлетворение, восстановить силы и улучшить психическое состояние здоровья.