Мальчики, которые занимаются спортом в раннем детстве, с меньшей вероятностью потом будут страдать от депрессии и тревоги, то есть от эмоциональных расстройств. А это означает, что эти дети вырастут более физически активными и здоровыми подростками
«Мы хотели определить наличие и длительность взаимосвязи между занятиями спортом и симптомами депрессии и тревоги у школьников, – говорит Мари-Жозе Харбек из университета Монреаля. – Мы сравнили, применимо ли это к мальчикам и девочкам в возрасте 5-12 лет. Ведь в наши дни существует кризис в детской физической активности, что в конечном итоге, может иметь последствия для их психического и физического здоровья в будущем», передает medicalxpress.
Раскрыть вопрос помогло изучение спортивных привычек и физической активности детей в возрасте 5-12 лет, а также симптомов эмоционального расстройства, наблюдаемых в возрасте 6-10 лет.
«Мы обнаружили, что 5-летние мальчики, которые никогда не занимались спортом, чаще ощущали себя несчастными и уставшими, их с трудом можно было заставить развлекаться, они много плакали, часто пугались или беспокоились, – отмечает старший автор исследования Линда Пагани. – Мальчики, у которых наблюдался высокий уровень депрессивных и тревожных симптомов в среднем детстве, впоследствии были менее физически подвижными в 12 лет. Среди девочек каких-либо значительных изменений мы не обнаружили».
Читайте еще: Ребенок простыл накануне отпуска: что важно сделать
Харбек и Пагани изучили данные детей, родившихся в Квебеке в 1997-1998 гг. – 690 мальчиков и 748 девочек. Учитывались занятия спортом в возрасте 5 лет, уровень физической активности в 12 лет, характеристики их учителей относительно признаков эмоционального дистресса, наблюдаемые в школе в возрасте 6-10 лет. Были исключены многие мешающие факторы (типа темперамент ребенка, образование родителей или семейный доход).
По выводам исследователей, мальчикам очень полезно заниматься спортом до школы – физические нагрузки в этот период помогают им развить такие жизненные навыки, как проявление инициативы, участие в командной работе, практиковать самоконтроль, а также выстраивать поддерживающие отношения со сверстниками и взрослыми тренерами.
Для девочек риски депрессии, тревоги и защитные факторы действуют по-разному. Они чаще обращаются за помощью и рассказывают о своих переживаниях семье или друзьям, а полученная таким образом психологическая поддержка лучше защищает их.