Международная группа исследователей доказала, что женщины, которые живут в окружении зеленых насаждений, испытывают меньше симптомов предменструального синдрома (ПМС)
Исследование включало опрос более 1000 женщин в возрасте от 18 до 49 лет, живущих в Норвегии и Швеции. Их спрашивали об образе жизни, здоровье, месте проживания и симптомах ПМС, сообщает МedicalХpress.
Те женщины, которые проводили большую часть времени рядом с зелеными насаждениями, имели менее выраженный ПМС – меньше депрессивных проявлений, беспокойства, проблем со сном, болезненности груди.
Краткосрочное проживание возле зеленых насаждений не имело такого влияния – женщины должны были жить рядом с ними большую часть своей жизни.
Ученые предполагают, что зеленые насаждения способствуют уменьшению стресса, а значит, и проявлений ПМС.
Читайте еще: Вирусы никуда не исчезают. Сезонными ОРВИ есть риск болеть круглый год
От ПМС страдает множество женщин. Синдром проявляется раздражительностью, резкой сменой настроения, повышенной усталостью, повышенным аппетитом, набуханием молочных желез, вздутием живота. Это связано с изменением уровня гормонов. ПМС может проявляться даже за две недели до менструации.
ПМС – это не паталогическое явление, но, если оно проявляется независимо от месячных и имеет ярко выраженный характер, стоит обратиться к врачу. Возможно, имеет место гормональный сбой.