Планируя зачатие ребенка, многие пары все еще часто опираются на домыслы и мифы
Кто-то ест специальные продукты для «точного» рождения ребенка определенного пола, кто-то выбирает специальные позы для полового акта, после которого надо постоять в «березке», кто-то верит, что сексом надо заниматься каждый день, и тогда результат гарантирован на 100%. На самом деле на процесс зачатия, безусловно, влияет множество факторов. Для получения долгожданных «двух полосок» могут понадобиться месяцы попыток, что и является нормой. Но спланировать лучшие дни для зачатия все-таки возможно, если знать, когда у женщины наступает овуляция.
Что такое овуляция?
Чтобы планировать зачатие, необходимо хотя бы приблизительно представлять себе процессы, происходящие в организме женщины. В течение жизни у нее полностью может созреть до 500 фолликулов (структурных компонентов яичников). При разрыве созревшего фолликула из него выходит яйцеклетка, которая через фаллопиеву трубу движется к матке и остается там до оплодотворения (если оно наступает). Этот процесс и называется овуляцией.
Когда будет день «Х»?
Овуляция наступает приблизительно в средине цикла, который у женщин длится в среднем 28 дней. Для вычисления времени «Х» надо знать, что цикл берет начало в первый день месячных, когда и начинает развиваться фолликул. Через семь дней в нем начнет созревание яйцеклетка, которая будет готова к «выходу» также через неделю.
Таким образом в идеальном варианте овуляция наступает на 14 день цикла. Время «жизни» яйцеклетки очень недолгое – максимум до двух суток. Поэтому врачи рекомендуют планировать активную половую жизнь в такие сроки: несколько дней до, во время и после наступления овуляции (до шести дней в среднем). Это обусловлено также живучестью сперматозоидов, которые могут оставаться активными дольше, чем живет яйцеклетка.
Читать еще: Типы коронавирусов. Как на них влияют противовирусные препараты
Как вычислить овуляцию?
Иногда женщины могут почувствовать момент наступления овуляции. Этот период можно определить по нескольким признакам: усиливается количество и плотность выделений, могут возникать боли наподобие схваток, возрастает либидо, немного повышается температура тела.
Всего существует три метода определить овуляцию более точно. Самый «домашний» метод состоит в измерении базальной температуры. Поскольку овуляция – явление кратковременное, базальную температуру измеряют каждый день, записывая результаты. Измерять температуру нужно в прямой кишке, утром, не вставая с постели. Во время овуляции температура поднимется до 37-37,2 ̊С. Второй способ – воспользоваться тестом на овуляцию, который можно приобрести в аптеке. Третий способ – определить овуляцию на УЗИ (фолликулометрия).
Почему возникают проблемы?
Сложности в определении идеального времени в первую очередь вызваны тем, что не у всех женщин цикл регулярный. Иногда смешение может составлять от нескольких дней до нескольких недель, а иногда менструация наступает только раз в несколько месяцев. Даже при регулярном цикле овуляция может смещаться на 2-3 дня. Поэтому идеальное время и вычисляется с «запасом».
Тесты, определяющие овуляцию, тоже не всегда точны. А признаки овуляции у женщин могут быть насколько слабыми, что определить их самостоятельно довольно трудно. Поэтому если цикл часто сдвигается, лучше использовать самый надежный метод – обратиться к фолликулометрии, чтобы врач мог отследить рост фолликула и определить начало овуляции.
В любом случае можно высчитать хотя бы приблизительное время (неделю) наступления овуляции и попытаться зачать ребенка в этот период. Но следует помнить, что помимо часа «Х» есть множество других рекомендаций, которые ускорят процесс зачатия. Это и лечение хронических заболеваний, и отказ от вредных привычек, и нормализация веса, и даже умеренное количество половых актов (в период овуляции стоит заниматься сексом не чаще раза в день). Более точную информацию о зачатии предоставит врач-репродуктолог.