На первый взгляд может показаться, что режим отдыха и расслабления – это лучший образ жизни для человека с сердечным заболеванием. Но быть активным – очень важно для сердца и общего состояния здоровья
Доктор Элайджа Бер объясняет, почему люди с заболеваниями сердца могут безопасно заниматься спортом. «Даже для пациентов с сердечной недостаточностью упражнения важны, потому что могут улучшить качество жизни, – говорит доктор Бер. – Однако, это должно быть в пределах разумного, следует соблюдать осторожность, чтобы не усугубить основное заболевание», передает medicalxpress.
При разработке плана физических упражнений следует учитывать диагноз, то есть основное заболевание сердца. «Например, если у кого-то ишемическая болезнь сердца, то есть образование наростов или закупорка артерий из-за холестерина, то чрезмерная физическая нагрузка может вызвать боль в груди, – говорит доктор Бер. – С другой стороны, пациенты с состояниями, например, с сердечным ритмом, которые не усугубляются физическими упражнениями, могут тренироваться столько, сколько захотят».
Тренировки могут состоять из любых упражнений. Однако их интенсивность и продолжительность должны соответствовать состоянию.
Читайте еще: Что нужно знать, чтобы не допустить развитие пневмонии
Чтобы снизить риск остановки сердца во время тренировок, можно руководствоваться определенными предупреждающими сигналами организма. По словам доктора Бер, отказ от интенсивных или продолжительных упражнений, а также соревновательных видов спорта, обычно минимизирует риск и дает максимальную пользу от упражнений пациентам.
Сигналом к прекращению тренировки могут стать боль в груди, одышка, учащенное сердцебиение или головокружение. Занятие следует немедленно прекратить и обратиться за медицинской помощью.