Ученые из университета Ватерлоо обнаружили, что на то, как человек относится к своему телу, влияет его окружение
Проблема внешнего вида особенно остро стоит у женщин. Мужчины более спокойно относятся к своей внешности, и они не подвергаются такому сильному социальному давлению. Ученые решили понять, как формируется принятие своего тела у женщин, передает technology.
Для эксперимента группу молодых женщин попросили объяснить, как они воспринимают свое тело. Участницы должны были описать, как меняется их внешний вид в зависимости от социального круга, в котором они находятся – как они видят себя в окружении членов семьи, друзей, коллег и т. д.
Естественно, оказалось, что восприятие себя действительно зависит от социального контекста. Например, когда молодую женщину окружают люди, озабоченные своей внешностью, она с большей вероятностью будет стесняться своего тела. Другая существующая проблема – это размер. Чем больше разница со средними размерами, тем больше женщины думают о своем теле крайне негативно. Ученые утверждают, что это мышление характерно для молодых женщин, которые чересчур увлекаются модой, внешностью и социальными сетями.
Читайте еще: Как уберечься от заражения, если в семье кто-то болен острым вирусным поражением дыхательных путей
Предыдущие исследования доказывали, что позитивное принятие тела улучшает психическое здоровье и способствует лучшему качеству жизни. Это очень важно, потому что негативное принятие тела – это фактор риска возникновения расстройств пищевого поведения. Фактически, расстройства пищевого поведения имеют наивысший уровень смертности среди всех заболеваний психического здоровья.
Старший автор исследования Элисон Келли отмечает: «Мы пытаемся помочь людям задуматься о тех, с кем им приходится общаться. А также о том, как другие люди могут повлиять на их отношение к себе. Эти результаты показывают, что это зависит также от характера и поведения».
Желание улучшить себя – это хорошо, но оно должно быть основано на здоровье. Фитнес – это отлично, но, опять же, к нему нужно стремиться здоровым образом. И даже если нужно сбросить всего несколько килограммов, человек должен любить себя, даже проходя процесс похудения. Если человек страдает от своего внешнего вида, нужно окружить себя более позитивно настроенными людьми, которые принимают других такими, какие они есть. И также не следует пренебрегать терапией – это всегда хорошая идея.