Бороться с таким состоянием нелегко, но несколько способов избавиться от изжоги во время беременности все же существует
Изжога у большинства женщин проявляется в третьем триместре, хотя ее появление возможно на любом сроке беременности. Особенность этого состояния в том, что даже у женщин, которые никогда не испытывали изжоги и не имели проблем с желудочно-кишечным трактом, иногда возникает ощущение «запекания».
Первой причиной изжоги во время беременности является усиленное производство гормона прогестерона. Он снижает тонус гладких мышц, поэтому пищеводный сфинктер не справляется со своей работой и содержимое желудка может попадать обратно в пищевод, что и вызывает изжогу.
Вторая причина изжоги у беременных – механическая. Матка сильно увеличивается в размерах и давит на желудок, вызывая тот же самый выброс в пищевод. Особенно этому способствует тазовое предлежание ребенка, когда голова плода постоянно давит на диафрагму, вызывая изжогу.
Читать еще: Коварные вирусы с которыми человечество все еще борется
Бороться с изжогой беременным женщинам можно несколькими способами:
- Следует избегать продуктов, которые обостряют изжогу. Это слишком соленная и жирная или жареная пища, а также цитрусовые, томаты, шоколад и кофе. Вместо этого лучше отдать предпочтение кашам, различным овощам и нежирному мясу. А после еды выпивать стакан минеральной щелочной воды без газа.
- Есть нужно довольно часто, но небольшими порциями. Питаться лучше пять или даже больше раз в день, тщательно пережевывая пищу. Но вот часа за три часа перед сном от еды стоит воздержаться.
- Иногда изжоге может способствовать и бандаж, который носят беременные. Поэтому при тяжелых приступах изжоги следует избегать обтягивающей плотной одежды, меньше нагибаться и не напрягать живот. Сразу после еды не нужно ложиться, а следует немного походить. Чтобы изжога не беспокоила ночью, также стоит делать прогулку после последнего приема пищи.
- При изжоге могут помогать определенные продукты, однако здесь все очень индивидуально – женщина должна сама определить, что способствует улучшению ее состояния. Например, некоторым помогает избавиться от неприятных ощущений нежирное молоко. Также в списке полезных продуктов миндаль и семена подсолнуха (только в небольших количествах). Но вот их употребляют больше для предотвращения приступов изжоги, чем для избавления от жжения.
- Ближе к родам причина изжоги, как правило, является механической и в тяжелых случаях (если будущая мама не может выспаться), врач прописывает антацидные препараты от изжоги, в состав которых состав входят соли магния и алюминия, нейтрализующие желудочный сок и повышающие тонус сфинктера пищевода. Однако самостоятельно их принимать нельзя, поскольку в некоторых случаях для беременных они противопоказаны. Например, соли алюминия могут вызывать запоры, которые и так являются проблемой для многих беременных. Некоторые антацидные препараты способны спровоцировать и преждевременные роды. Поэтому в каждом случае врач будет подбирать препараты индивидуально.