Подростки и люди с ограниченными возможностями относятся к категории, которые меньше всего придерживаются рекомендаций Всемирной организации здравоохранения относительно физической активности
Глобальные усилия, прилагаемые для повышения физической активности, застопорились, унося по этой причине более 5 миллионов человеческих жизней в год.
Физическая пассивность повышает риск развития неинфекционных заболеваний (НИЗ) – заболеваний сердца, диабет, некоторые виды рака и пр. Прогресс в улучшении физической активности в мире остановился из-за пандемии COVID-19. Кроме того, у неактивных людей и людей с НИЗ гораздо больше шансов попасть в больницу или умереть, если они заболеют на COVID-19, пишет medicalxpress. Поэтому ученые призывают к незамедлительным действиям для улучшения подвижности и обеспечения того, чтобы физическая активность стала нормой и неотъемлемой частью повседневной жизни.
Глобальный анализ показывает, что 80% подростков ведут малоподвижный образ жизни, не говоря уже о рекомендованных ВОЗ нормах о ежедневной часовой физической активности. Кроме того, 25% проводят сидя более трех часов в день, помимо уроков в школе и выполнения домашних заданий. Отслеживание экранного времени показало, 60% мальчиков и 56% девочек проводят два или более часов в день перед телевизором. Кроме того, 51% мальчиков и 33% девочек играют в видеоигры от двух часов и больше.
Автор этой аналитической работы доктор Эстер ван Слуйс из Кембриджского университета говорит: «Нам нужно изучить как краткосрочные, так и долгосрочные последствия отсутствия физической активности у подростков. А также определения способов повышения активности, особенно в свете пандемии COVID-19. Виртуальное обучение и социальное дистанцирование сильно ограничили физическую активность и увеличили время использования экранов, а это может иметь последствия и внести изменения в их жизнь».
Читайте еще: Два в одном: коронавирус и грипп «работают» в паре
Подростки составляют почти четверть населения мира. А создавая условия здоровой социальной и физической среды, можно изменить их здоровье прямо сегодня и в будущем, что положительно повлияет на следующее поколение.
Физическая активность также необходима людям, страдающим физическими, сенсорными или умственными недостатками. Они больше подвержены осложнениям со здоровьем, вызванным малоподвижностью. Например, доля взрослых с ограниченными возможностями, проживающих в странах с высоким уровнем дохода, колеблется от 21% до 60%. А этой категории нужна любая физическая активность, способная улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, мышечной силы, функциональных навыков и психического здоровья.
Массовые спортивные мероприятия хорошо популяризируют и продвигают физическую активность среди подростков. Спортивные игры – это прекрасная возможность изменить здоровье и физическую подвижность населения во всем мире. Теперь нужно решить, как реализовать программы внедрения активности в повседневную жизнь подростков и улучшить здоровье населения в целом. В свою очередь пандемия стала мощным катализатором пропаганды физической активности. Упражнения во время карантина стали по важности в один ряд с питанием, жильем и обращением за медицинской помощью. Для повышения осведомленности важно пропаганда меньшего использования общественного транспорта, активных путешествий, обязательной физкультуры в школах и внеклассных мероприятий.