Госпитализация часто означает конец мобильности, особенно для пожилых пациентов. Частично в этом может быть виноват постельный режим, полагают исследователи. А необходимый толчок могут дать специальные программы упражнений
Исследователи провели наблюдение за 200 пожилыми пациентами, попавшими в разные больницы Испании. При этом половина пациентов занималась физическими упражнениями два раза в день по 20 минут с помощью программы Vivifrail, пишет washingtonpost. Протокол был разработан для пациентов старше 70 лет и фокусируется на силе, походке и равновесии. Его предназначение – помочь пожилым людям сохранить свою независимость, избежать слабости и падений.
По утрам участники эксперимента занимались на тренажерах с отягощениями, а по вечерам выполняли более спокойные упражнения, такие как ходьба. Вторая часть пациентов получала обычную стационарную помощь. Участники обеих групп провели в больницах одинаковое количество времени, но результаты у них были разные.
Так, контрольная группа продемонстрировала скромный прирост в силе и работоспособности, а также в ощущении боли. Группа, которая тренировалась, меньше страдала от боли и удвоила прирост силы и работоспособности. Это говорит о том, что улучшение повседневной деятельности у пожилых или ослабленных пациентов требует более интенсивного подхода.
Постельный режим не всегда полезен для восстановления после госпитализации. Даже 10 дней спокойного лежания приводят к существенной потере сил. Все говорит о том, что для тех, кто может двигаться во время и после госпитализации, физические нагрузки являются мощным лекарством.