Американские ученые выяснили, что употребление здоровой пищи улучшает психическое здоровье женщин в зрелом возрасте
Междисциплинарные исследования психических расстройств и образа жизни показывают, что диета, диетические методы и упражнения являются изменяемыми факторами риска, связанными с психическим благополучием.
Одним из важных аспектов является влияние пола на эти факторы риска. Все больше данных указывает на неравенство в распространенности психических расстройств среди мужчин и женщин. Кроме того, факторы качества диеты и образа жизни могут по-разному влиять на зрелый мозг по сравнению с его более молодым аналогом. Диетические практики, такие как завтрак и использование пищевых добавок, могут улучшить здоровье мозга и повысить психическое благополучие за счет повышенной мотивации к ведению здорового образа жизни.
С помощью нового исследования ученые хотели определить влияние диеты на психическое здоровье мужчин и женщин. Об этом сообщает Journal of Personalized Medicine
Это исследование является частью более крупного проекта, который собирал данные для изучения моделей питания и психических расстройств в разных когортах. Анонимная ссылка на анкету была распространена на нескольких платформах социальных сетей, ориентированных на социальные и профессиональные группы. В более крупном исследовании собраны данные по всем возрастным группам; однако для целей настоящего исследования учитывались только данные взрослых 30 лет и старше. Сбор данных проводился в течение трехлетнего периода.
Всего было проанализировано 1209 записей от взрослых людей (329 мужчин и 880 женщин). Ответы были получены из Северной Америки, Европы, Ближнего Востока и Северной Африки.
Читайте еще: Два штамма человеческого гриппа могли исчезнуть
Результаты показали, что психическое здоровье женщин больше связано с питанием, чем у мужчин. Ученые обнаружили связь диеты и физических упражнений с психологическим благополучием. Однако у женщин эта корреляция оказалась более выраженной.