По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI), изменение климата на планете повлияло на продолжительность сезона аллергии, сделав его более длинным. Однако способы уменьшить страдания аллергиков никуда не подевались
Лучший метод справиться с ухудшением сезонов пыльцы – пойти на опережение, передает medicalxpress. «Если точно известно, что с наступлением весны или осени проявятся симптомы аллергии, можно немного облегчить неприятные ощущения или снизить симптоматику, начав принимать лекарства примерно за две недели до их появления», – говорит президент ACAAI доктор Луз Фонасье.
Весной уровень пыльцы, как правило, достигает пика у деревьев. Травы более аллергенны летом, а сорняки осенью. Но ситуация может варьироваться в зависимости от погодных условий и местности, напоминает Фонасье.
Наряду с ранним началом приема антигистаминных препаратов ACAAI рекомендуются следующие способы, которые помогут немного контролировать симптомы:
- Во время сезона пыльцы держать закрытыми окна. Особенно в дневное время. Для проветривания помещения по возможности использовать кондиционер.
Читайте еще: Сила иммунитета: почему защитные барьеры у всех разные?
- Нужно обязательно знать, к какому виду пыльцы проявляется чувствительность и в какой период она максимальна. Весной и летом высокий сезон пыльцы деревьев и трав. Уровень повышается в вечернее время. А в конце лета и в начале осени, например, пик сезона цветения амброзии. Больше всего ее пыльца витает в воздухе по утрам.
- После каждого возращения с улицы нужно принимать душ мыть голову и переодеваться.
- Выходя из дома важно не забывать надевать солнцезащитные очки и головной убор, чтобы пыльца не попадала в глаза и на волосы. Кроме того, ношение маски для лица помимо защиты от COVID-19 станет хорошим барьером от частичек пыльцы.
В любом случае, если в период цветения человек чувствует себя неважно, не помогают контролировать симптомы обычные лекарства, нужно обратиться к аллергологу.