Потеря веса наиболее успешна у тех, чей партнер присоединяется к процессу похудения. Однако вместе сложнее отказаться от курения
«Изменение образа жизни в лучшую сторону после сердечного приступа является важным фактором избегания повторения этого события, – говорит автор исследования Лотте Вервей из Амстердамского университета прикладных наук. – Наше исследование показывает, что когда супруги присоединяются к усилиям по изменению привычек, у пациентов появляется больше шансов стать более здоровыми, особенно когда речь идет о похудении», передает sciencedaily.
Ранее уже было доказано, что люди, пережившие сердечный приступ, и обратившиеся к программам по снижению веса, физической активности и отказа от курения, успешнее изменяли свое поведение, чем те, кто получал обычную помощь. Однако поддержка партнера однозначно повышала шансы на избавление от вредных привычек, чем те, кто участвовал один. Наиболее заметные улучшения наблюдались у пациентов, которые принимали участие в программах вместе с партнером.
В данном исследовании изучалось, влияет ли участие партнера в программах по изменению образа жизни. «Если партнеры будут способствовать выработке здоровых привычек, это может стать одной из основных рекомендацией для избегания повторных сердечных приступов», – объясняет Вервей.
Читайте еще: Риновирусная инфекция: причины заболевания и профилактика
Для 411 участников эксперимента, перенесших сердечные приступы, были составлены три программы изменения образа жизни – для снижения веса, увеличения физической активности и прекращения курения. Их партнеры могли участвовать бесплатно и заниматься со своими вторыми половинками. В итоге 48% партнеров присоединились к программам коррекции образа жизни. Тем самым в 2,45 раза увеличив шансы на улучшение показателей, по крайней мере, в одной из трех программ (потеря веса, упражнения, отказ от курения) за год, по сравнению с участниками-одиночками, то есть чьи вторые половинки не присоединились за компанию.
Анализ показал, что наиболее успешным стало влияние партнеров на пациентов, участвующих в программе снижения веса – в 2,71 раза достигались лучшие показатели. «Пациенты с партнерами потеряли больше веса, чем те, кто худел в одиночку, то есть чьи партнеры не присоединились к программе», – отмечает Вервей.
Это объясняется тем, что часто у пар схожий образ жизни. Изменить привычки одному трудно. В игру вступают бытовые проблемы, например, покупка продуктов, а также психологические проблемы, когда нужна поддержка и мотивация от партнера. Также было отмечено, что сложнее оказалось бросить курить и повысить физическую активность даже с активным участием партнера.