Если не соблюдать осторожность, имея факторы риска, то уборка снега лопатой может закончиться сердечным приступом, предупреждает эксперт
Комбинация из работы лопатой и холодной погоды может вызвать спазм и сужение артерий, передает medicalxpress. «В период снежного сезона у нас действительно бывают жертвы сердечных приступов, которые подвергались воздействию холодной погоды во время интенсивных занятий типа расчищения снега лопатой», – говорит доктор Сэм Каззиха. Большинство пострадавших – люди среднего возраста, которые проигнорировали уже существующие риски сердечного приступа.
Повышенный риск наблюдается у людей, переживших сердечные приступы, имеющих любой тип сердечно-сосудистых заболеваний, высокое давление, диабет или повышенный холестерин. У них более высокая вероятность закупорки артерий сердца.
Каззиха подчеркивает, что люди абсолютно недооценивают, насколько утомительной может быть уборка снега лопатой для их организма. «Люди старше 65 лет считают, что они просто отбрасывают немного снега со своего порога. Но они не понимают, что это может быть больший стресс, чем они думают, особенно если они разгребают мокрый тяжелый снег», – добавляет доктор.
Читайте еще: Дефицит витаминов у детей: как защитить малыша от простуды
Люди в возрасте 50 лет с сердечными заболеваниями также часто думают, что они в хорошей форме, и поэтому склонны переусердствовать. Для таких людей риск сердечного приступа повышается, если они много поедят или выпьют алкоголь перед уборкой лопатой. Некоторым людям из группы риска вообще лучше избегать работы с лопатой. В эту категорию попадают те, кто перенес сердечный приступ, операцию коронарного шунтирования или коронарные стенты.
Чтобы безопасно поработать лопатой, доктор Каззиха рекомендует одеваться тепло и многослойно. Обязательно надеть шапку, перчатки и зимнюю обувь. Прикрыть рот и нос, чтобы ограничить вдыхание холодного воздуха. Не очищать сразу большие площади. Лучше обрабатывать небольшие участки и делать регулярные перерывы.