Оказывается, есть прямая зависимость от пережитого стресса и желанием социального общения. Чем больше переживаний сегодня, тем ниже уровень взаимодействия с людьми завтра
«Мы хотели выяснить, как стресс влияет на то, сколько мы общаемся с другими, – говорит старший автор исследования Меган Мейер. – Наши результаты показали, что люди, которые пережили большой стресс в определенный день, на следующий день меньше общались с другими. Этот эффект может сохраняться до двух дней», передает medicalxpress.
Сначала были проведены эксперименты на грызунах. Оказалось, что животные предпочли не контактировать с другими, если накануне пережили стресс. Это явление называется «социальное избегание, вызванное стрессом». До этого сложно было утверждать, избегают ли люди социального общения в результате стресса, поскольку подобных исследований не проводилось.
С помощью мобильного приложения StudentLife (которое фиксирует данные о сне, движениях и времени, проведенном дома, а также о социальном взаимодействии через микрофон телефона) и 99 студентов Дартмута, было проведено двухмесячное исследование. Также через приложение участники раз в день отвечали на вопросы об общем самочувствии, включая стресс. Если они переживали стресс, то должны были оценить его по 16-бальной шкале.
Читайте еще: Иммунолог рассказала, когда организм ребенка наиболее уязвим ОРВИ и нуждается в поддержке
Команда ученых проанализировала модели стрессового и социального взаимодействия за этот период каждого участника. Выводы стали конкретным доказательством того, что люди избегают социальных контактов, пережив стресс. То ест высокий уровень стресса в один день прогнозировал снижение социального взаимодействия на следующий день.
«Стресс является фактором риска возникновения множества психических заболеваний и часто предшествует развитию депрессии и тревожных расстройств. Если человек переживает стресс и в ответ уходит из своего социального окружения, то упускается возможность использовать его, чтобы смягчить проблему своего психического состояния. Получается, человек уходит от людей в то время, когда он больше всего в них нуждаться», – подытоживает Мейер.