Участие в досуге дает массу преимуществ для психического и физического здоровья, однако многие люди считают это пустой тратой времени
Четыре исследования американских ученых демонстрируют, что отказ от веселого времяпровождения в пользу постоянной работы может нарушить психическое здоровье.
Отказ от веселого активного досуга также связан с меньшим уровнем счастья и более выраженной депрессией, тревогой и стрессом.
Установив причинно-следственную связь, исследования 3 и 4 показывают, что формирование убеждения в том, что досуг является расточительным или непродуктивным, снижает удовольствие от окончательно мотивированной деятельности в свободное время.
В эксперименте участвовали 199 студентов. Ученые попросили их оценить разные виды досуга, а затем пройти тест на уровень счастья, депрессии, беспокойства и стресса. Согласно результату, у респондентов, любящих вечеринки, уровень стресса был меньше.
Читайте еще: Что нужно знать, чтобы не допустить развитие пневмонии
Эксперты советуют отдать предпочтение вечеринкам в узком кругу, пока пандемия коронавируса не пойдет на спад, но не отказываться от них вовсе. Во время жестких локдаунов альтернативой может стать поведение дружеских встреч по видеосвязи.