Поддержание хорошей гидратации на протяжении всей жизни может предотвратить или, по крайней мере, замедлить риск развития изменений в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности
Человеку нужно обязательно обращать внимание на ежедневное количество употребляемой жидкости. Рекомендации по суточному потреблению варьируются от 1,6 л до 2,1 л для женщин и 2–3 литров для мужчин. Однако мировые опросы показали, что многие люди не достигают даже нижней границы этих диапазонов, передает news-medical. Когда люди пьют меньше воды, концентрация натрия в крови возрастает. Затем организм пытается удержать жидкость, активируя процессы, которые, как известно, способствуют развитию сердечной недостаточности.
Гидратация и уровень натрия в крови меняются день ото дня в зависимости от того, сколько человек пьет каждый день. Однако концентрация натрия остается в узком диапазоне в течение длительного периода времени, что говорит о привычном потреблении жидкости.
Американские ученые провели исследование с участием 15 792 взрослых. На момент набора участникам было 44–66 лет. За период исследования их тестировали пять раз. К окончанию эксперимента их возраст составил 70–90 лет. Участников разделили на четыре группы в соответствии с их средней концентрацией натрия: 135–139,5; 140–141,5; 142–143,5 и 144–146 ммоль/л. Затем в каждой группе исследователи проанализировали долю людей, у которых развилась сердечная недостаточность и гипертрофия левого желудочка во время пятого визита (то есть спустя 25 лет).
Читайте еще: Что такое иммунная система. Как укрепить иммунитет
Высокая концентрация натрия в сыворотке крови была напрямую связана с сердечной недостаточностью и гипертрофией левого желудочка 25 лет спустя. Это с учетом поправок на другие факторы: возраст, артериальное давление, работу почек, холестерин и глюкозу в крови, индекс массы тела, пол и курение. Повышение концентрации натрия в сыворотке крови на каждый 1 ммоль/л увеличивало вероятность развития гипертрофии левого желудочка на 1,2% и сердечной недостаточности на 1,11%.
«Результаты показывают, что хорошая гидратация на протяжении всей жизни снижает риск развития гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности. Кроме того, уровень натрия в сыворотке, превышающий 142 ммоль/л, увеличивает риск появления побочных эффектов в сердце. Уровень натрия может использоваться врачами во время регулярных медицинских осмотров для выявления людей, у которых недостаточное потребление жидкости», – объясняет автор исследования доктор Наталья Дмитриева из Национального института здоровья, Бетесда, США.