Перехворівши на ГРВІ, більшість людей скаржиться на безсилля, сонливість і відсутність бажання робити будь-що…
В ідеалі вони мали б минути за кілька днів, пише smartmama Але що робити, коли слабкість не полишає тіло протягом тижнів чи навіть місяців після зникнення вірусної інфекції?
Симптоми астенії
Насправді слабкість після ГРВІ зовсім не свідчить про те, що людина не може «взяти себе в руки». Існує такий діагноз, як поствірусна слабкість, або астенічний синдром. Втома після хвороби – це захисний механізм, покликаний компенсувати витрати енергії на боротьбу з вірусом.
Отже, астенічний синдром – це постійне відчуття слабкості та неадекватної втомлюваності.
Також, згідно з дослідженнями, симптомами поствірусної астенії є:
- зниження працездатності та можливості вчитися
- порушення сну
- дратівливість, постійна зміна настрою
- м’язова слабкість
- запаморочення
- тривожність, пригнічений психологічний стан, втрата мотивації
- порушення концентрації, зниження уважності
- погіршення пам’яті
- зниження апетиту
- фізичне виснаження після мінімальних навантажень.
У більшості випадків симптоми поствірусної слабкості проявляються через 1-2 тижні після зникнення основних ознак ГРВІ і можуть тривати до двох місяців. При цьому такий стан спостерігається навіть у цілком здорових дорослих і дітей. Але на його появу буде впливати тяжкість інтоксикації, рівень і тривалість підвищення температури, а також ускладнення під час ГРВІ.
Читати ще: Ворог чи захисник: що робить слиз?
Крім того, важливо враховувати, наскільки сильним був вплив вірусу на нервову систему. Наприклад, саме здатність COVID-19 уражати клітини мозку та нервову систему постковідний синдром часто є тривалим і тяжким.
Тому астенія після ГРВІ – це не просто «слабкість», а зміни у виробленні й використанні енергетичних ресурсів, а також метаболічні зміни та гіпоксія. Чим тяжче хворіє людина, чим більшою є інтоксикація та чим важчими – ускладнення, тим більше вірогідність появи поствірусної слабкості.
Як побороти астенію?
Щоб відновитися і зменшити прояви астенічного синдрому, слід не поспішати, а проявити більше терпіння. Насамперед допоможе:
- міцний і тривалий сон, якщо потрібно – більше 8 годин на добу
- харчування має лишатись дієтичним, як під час хвороби. Необхідно їсти достатньо білків, а також овочів і фруктів, багатих вітамінами. Але варто виключити важку і жирну їжу
- якщо є можливість, слід зменшити робоче і навчальне навантаження
- необхідно відкласти заняття спортом і тяжкі фізичні вправи до повного відновлення
- прогулянки будуть корисними, але спочатку – тільки досить пасивні та нетривалі
- для покращення психологічного стану допоможуть заняття улюбленими справами і хобі, музика та медитація.
Але виникненню поствірусної слабкості можна запобігти, якщо вчасно лікувати ГРВІ і не переносити хворобу на ногах. Вірусна інфекція лікується противірусними препаратами, що є ефективними при прийомі з першого дня хвороби, а не тоді, коли уже проявились ускладнення. Ефективними і безпечними є препарати на рослинній основі, що зменшують вірусне навантаження та активізують місцевий і системний імунітет.
Наприклад, на українському фармацевтичному ринку є препарати з діючою речовиною протефлазід, що пригнічують вірусну активність. До них належить і дитячий сироп Флавовір, дозволений навіть малюкам від народження.
Механізм дії полягає у пригніченні ферментів, необхідних для розмноження вірусів. Флавоноїди, що входять до складу сиропу, мають потужну антиоксидантну та противірусну активність. Вони здатні знижувати рівень запалення і активізують власну імунну відповідь. Це допомагає запобігти ускладненням і подолати наслідки інтоксикації організму. Вчасно розпочате лікування – це значна частина успіху в справі відновлення після вірусної інфекції. Тому важливо за перших ознак ГРВІ звертатися до лікаря, щоб вчасно отримати лікування і знизити ризик ускладенення.
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
Hacklink panel; sitenizdeki şüpheli bağlantıları “tek yerden izleme ve yönetme” mantığıdır. Burada amaç linki çoğaltmak değil; şüpheli link davranışını fark …
Kaliteli hacklink satın al, dijital dünyada fark yarat. Yüksek otoriteli sitelerden alınan backlinkler ile sitenizi zirveye taşıyın.
bedava bitcoin, ücretsiz kripto, casino bonus, casino sitesi, güvenilir casino, online casino,
canlı casino, slot oyunları, rulet oyna, poker oyna,
blackjack oyna, bahis sitesi, güvenilir bahis, canlı bahis,
spor bahisleri, yüksek oran bahis, kaçak bahis, bedava bahis, deneme bonusu, hoşgeldin bonusu, casino free spin, slot free spin, kumar sitesi, kumarhane, çevrimiçi kumar, illegal bahis,
yasa dışı bahis, illegal casino, yasadışı kumar, kayıt olmadan bahis, kimlik doğrulama yok
bahis, bahis para yatır, bahis para çek, casino para çekme,
casino para yatırma, slot jackpot, jackpot casino,
bedava casino, ücretsiz casino, casino demo, canlı krupiye, canlı rulet, canlı blackjack,
canlı poker, canlı baccarat, baccarat oyna, baccarat sitesi, çevrimsiz bonus, yatırımsız bonus, çevrim şartsız bonus,
kayıp bonusu, kayıp iadesi, free bet, freespin, casino cashback,
bahis cashback, bedava iddaa, maç izle bahis, canlı maç bahis,
futbol bahis, baske
Etkili hacklink hizmeti ile SEO hedeflerinize ulaşın. Doğal backlink profili, yüksek kaliteli linkler ve profesyonel destek. 6216
bedava bitcoin, ücretsiz kripto, casino bonus, casino sitesi, güvenilir casino, online casino, canlı casino,
slot oyunları, rulet oyna, poker oyna, blackjack oyna, bahis sitesi, güvenilir bahis,
canlı bahis, spor bahisleri, yüksek oran bahis, kaçak bahis, bedava bahis, deneme bonusu, hoşgeldin bonusu,
casino free spin, slot free spin, kumar sitesi, kumarhane, çevrimiçi
kumar, illegal bahis, yasa dışı bahis, illegal casino, yasadışı kumar, kayıt
olmadan bahis, kimlik doğrulama yok bahis, bahis para yatır, bahis para çek, casino para çekme, casino
para yatırma, slot jackpot, jackpot casino, bedava casino, ücretsiz casino, casino
demo, canlı krupiye, canlı rulet, canlı blackjack, canlı poker, canlı baccarat, baccarat oyna, baccarat sitesi, çevrimsiz bonus, yatırımsız bonus,
çevrim şartsız bonus, kayıp bonusu, kayıp iadesi, free bet, freespin, casino cashback, bahis cashback, bedava iddaa, maç izle bahis, canlı maç bahis,
futbol bahis, basketbol bahis, tenis bahis, esports
bahis, sanal bahis, sanal spor bahis, köpek yarışı bahis, at yarışı bahis, greyhound bahis,
poker freeroll, escort bayan, escort istanbul, escort ankara, escort izmir, escort
bursa, escort adana, escort kocaeli, escort mersin, escort antalya, escort gaziantep, escort
konya, escort diyarbakır, escort aydın, escort kayseri,
vip escort, ucuz escort, eve gelen escort, otele gelen escort, saatlik escort, gecelik escort, haftalık escort,
çıkmalık escort, rezidans escort, öğrenci escort, yabancı escort, rus escort, ukraynalı escort, arap escort, sarışın escort, esmer escort, olgun escort
bedava bitcoin, ücretsiz kripto, casino bonus, casino
sitesi, güvenilir casino, online casino, canlı casino, slot oyunları,
rulet oyna, poker oyna, blackjack oyna, bahis sitesi, güvenilir bahis, canlı bahis, spor bahisleri, yüksek oran bahis, kaçak bahis,
bedava bahis, deneme bonusu, hoşgeldin bonusu, casino free spin, slot free spin,
kumar sitesi, kumarhane, çevrimiçi kumar, illegal bahis, yasa dışı bahis, illegal casino,
yasadışı kumar, kayıt olmadan bahis, kimlik
doğrulama yok bahis, bahis para yatır, bahis para çek, casino para çekme, casino para yatırma, slot jackpot, jackpot casino,
bedava casino, ücretsiz casino, casino demo, canlı krupiye, canlı rulet, canlı blackjack, canlı poker, canlı baccarat,
baccarat oyna, baccarat sitesi, çevrimsiz bonus, yatırımsız bonus, çevrim şartsız bonus, kayıp bonusu, kayıp iadesi,
free bet, freespin, casino cashback, bahis cashback, bedava iddaa, maç izle bahis, canlı maç bahis, futbol bahis, basketbol bahis, tenis bahis, esports bahis, sanal bahis, sanal spor bahis, köpek yarışı bahis, at yarışı bahis, greyhound
bahis, poker freeroll, escort bayan, escort istanbul, escort ankara,
escort izmir, escort bursa, escort adana, escort kocaeli, escort mersin, escort antalya,
escort gaziantep, escort konya, escort diyarbakır, escort aydın,
escort kayseri, vip escort, ucuz escort, eve gelen escort, otele gelen escort, saatlik escort, gecelik
escort, haftalık escort, çıkmalık escort,
rezidans escort, öğrenci escort, yabancı escort, rus escort, ukraynalı
escort, arap escort, sarışın escort, esmer escort, olgun escort
bedava bitcoin, ücretsiz kripto, casino bonus, casino sitesi, güvenilir
casino, online casino, canlı casino, slot oyunları, rulet oyna, poker oyna,
blackjack oyna, bahis sitesi, güvenilir bahis, canlı bahis,
spor bahisleri, yüksek oran bahis, kaçak
bahis, bedava bahis, deneme bonusu, hoşgeldin bonusu, casino free
spin, slot free spin, kumar sitesi, kumarhane, çevrimiçi kumar,
illegal bahis, yasa dışı bahis, illegal casino, yasadışı kumar,
kayıt olmadan bahis, kimlik doğrulama yok bahis, bahis para yatır, bahis para
çek, casino para çekme, casino para yatırma, slot jackpot, jackpot
casino, bedava casino, ücretsiz casino, casino demo, canlı krupiye,
canlı rulet, canlı blackjack, canlı poker, canlı baccarat, baccarat oyna, baccarat sitesi, çevrimsiz bonus, yatırımsız bonus,
çevrim şartsız bonus, kayıp bonusu, kayıp iadesi, free bet, freespin, casino cashback, bahis
cashback, bedava iddaa, maç izle bahis, canlı maç bahis, futbol bahis, basketbol bahis, tenis bahis,
esports bahis, sanal bahis, sanal spor bahis, köpek yarışı bahis,
at yarışı bahis, greyhound bahis, poker freeroll, escort bayan, escort istanbul, escort ankara, escort izmir, escort bursa, escort adana, escort
kocaeli, escort mersin, escort antalya, escort gaziantep,
escort konya, escort diyarbakır, escort aydın, escort kayseri,
vip escort, ucuz escort, eve gelen escort, otele gelen escort, saatlik escort, gecelik
escort, haftalık escort, çıkmalık escort, rezidans
escort, öğrenci escort, yabancı escort, rus escort, ukraynalı
escort, arap escort, sarışın escort, esmer escort, olgun escort