Подорож з дитиною за кордон: як зберегти здоров’я

Розглянемо покроково, що варто взяти в закордонну поїздку, які корисні перекуси покласти до сумки та чому правильно укомплектована аптечка — це головний тревел-дзен, пише smartmama

1. Документи

Сучасні правила дозволяють мамам подорожувати з дітьми відносно просто, проте певні бюрократичні нюанси ще залишаються. Перед виїздом перевірте:

• Закордонний паспорт. Обов’язковий для малюка від самого народження. Також зверніть увагу на термін його дії: залежно від країни він має становити щонайменше 3–6 місяців після дати повернення додому.
• Свідоцтво про народження. Треба мати із собою оригінал документа.
• Нотаріальна згода. Знадобиться, якщо дитина вирушає у подорож без батьків — з родичами чи третіми особами.

2. Аптечка мандрівників

Захворіти в іншій країні — так собі пригода. По-перше, аналогів звичних ліків можна просто не знайти. По-друге, деякі препарати за кордоном відпускаються лише за рецептом. По-третє, їхня вартість часто значно вища, ніж в Україні. Саме тому власна аптечка — це мастхев. Тим паче, що діти хворіють часто й без попередження.

Складаючи аптечку, пам’ятайте основні правила перевезення ліків через кордон:

• Везіть препарати в оригінальних упаковках із актуальним терміном придатності.
• Рідкі лікарські форми (сиропи, краплі) в ручній поклажі літака не повинні перевищувати об’єм 100 мл.
• Якщо дитина приймає специфічні ліки на постійній основі, обов’язково візьміть рецепт від лікаря із зазначенням міжнародної назви діючої речовини латиницею.

І, звісно, не забудьте оформити медичну страховку для кожного учасника подорожі. Це не лише фінансовий захист, а й можливість своєчасно отримати медичну допомогу у разі потреби.

Що покласти в дорожню аптечку?

Формуючи аптечку, враховуйте вік дитини, сезон та «слабкі місця» імунітету. Базовий набір зазвичай може складатися з препаратів, якими найчастіше доводиться користуватися. Це — жарознижувальні, антигістамінні (від алергії), сорбенти, від захитування, пластирі, антисептик та засоби захисту від сонця та комах.

Окрему увагу зверніть на препарати від застуди. Зміна клімату, потужні кондиціонери в салонах літаків та автобусів, протяги на вокзалах, контакти з великою кількістю людей майже завжди даються взнаки. Тому, щоб не везти із собою безліч баночок окремо для дорослих і дітей, обирайте мультифункціональні та перевірені противірусні засоби лінійки Флавовір.

Дитячий сироп Флавовір — це противірусний засіб із доведеною прямою дією, розроблений спеціально для дітей. У складі сиропу природні компоненти — флавоноїди, які здатні блокувати вірусні компоненти, відповідальні за розмноження патогенів. Завдяки цьому вірусне навантаження не збільшується, а імунна система здатна швидше подолати інфекцію. У результаті одужання настає швидше або хвороба протікає в легкій формі.

Назальний спрей та спрей для горла Флавовір — незамінні помічники у подорожі. Адже нежить, кашель чи пирхота в горлі є найчастішими супутниками відпусток. Спреї мають аналогічний склад, але при цьому діють локально та прибирають неприємні симптоми. Зокрема, знімають запалення, полегшують дихання, зволожують та захищають слизові оболонки. Засоби дозволені дітям віком від 4 років.

Противірусні препарати лінійки Флавовір універсальні: за потреби їх можуть застосовувати як мама, так і дитина при підозрі на будь-яку респіраторну інфекцію. Більше не потрібно купувати окремо «дитячі» та «дорослі» ліки — Флавовір ефективно та безпечно працює для всієї родини, заощаджуючи кошти, місце в багажі та зберігаючи спокій.

3. Комфорт у дорозі

Тривала дорога — це дійсно випробування. Щоб подорож минула легше, варто заздалегідь підготуватися до обраного виду транспорту.

Одяг

Якщо ви їдете потягом або автобусом, візьміть надувні подушки під шию, плед (на випадок, якщо доведеться виходити з поїзда через тривогу) та вологі серветки (багато серветок!). Обирайте просторий одяг і зручне взуття. Замість джинсів і жорстких сандалів — спортивні штани та легкі кросівки. Документи та гроші тримайте при собі — у поясній сумочці або в сумці через плече.

Їжа

Це окрема частина в дорозі. Перекуси мають бути поживними, легкими та не залежати від умов зберігання. Приклади тревел-меню:

• фрукти, овочі, горіхи, сухофрукти;
• рисові хлібці, крекери, галетне печиво;
• канапки та корисні батончики;
• натуральна пастила та фріпси (висушені скибочки фруктів).

Для найменших можна взяти дитяче харчування в баночках та каші швидкого приготування, які достатньо залити окропом.

І не забувайте про чисту питну воду.

Правила багажу

Якщо подорож передбачає переліт, заздалегідь ознайомтеся з правилами авіакомпанії. Більшість перевізників дозволяють безкоштовно брати дитячий візок-книжку безпосередньо до борту літака та лояльно ставляться до дитячого харчування в ручній поклажі (проносити воду та пюре більшого об’єму, ніж стандартні 100 мл). Водночас окремі авіакомпанії можуть прискіпливіше вимірювати габарити ручної поклажі та забороняти проносити будь-які предмети у руках.

Розваги

Ніщо так не втомлює дитину, як монотонне сидіння. Покладіть до валізи улюблену іграшку, нову книжку, розмальовку (особливо зручні водні — без бруду навколо), наклейки та компактні настільні ігри. І, звісно, не забудьте про гаджети: завантажте на планшет чи телефон нові мультфільми, підготуйте дитячі навушники та обов’язково зарядіть павербанк.

Подорож із дитиною — це активне життя та захопливі історії. Головне — заздалегідь продумати деталі, зібрати правильну аптечку з універсальними засобами та налаштуватися на позитив. Гарної мандрівки!