Застуда та грип можуть погіршувати стан шкіри

Що спільного між вірусними хворобами та станом шкіри? Ці інфекції вражають не тільки верхні дихальні шляхи. Вони дотичні до погіршення та загострення хворобливих станів. Зокрема, шкіри, пише med.oboz

Як відомо, грип та ГРВІ (або застуди) викликають віруси. Пік захворюваності припадає на осінньо-зимовий період, коли для розповсюдження вірусів настають найсприятливіші умови. Тісний контакт, недотримання гігієнічного етикету, сухе тепле повітря у приміщеннях, де проводиться більше часу, ніж у теплу пору року, відсутність профілактичних щеплень, ослаблений імунітет із хронічним стресом сприяють масовості хвороб. Плюс з’являються проблеми зі шкірою. Але чому?

Шкіра добре відображає загальний стан здоров’я, регулює температуру тіла та є бар’єром між зовнішнім середовищем і внутрішніми органами. До речі, це найбільший орган людини. Коли шкіра суха, лущиться, має пошкодження і мікротріщинки, то її захисні якості втрачаються. Вона не здатна повною мірою захищати від інфекцій, алергенів, токсинів. А ще менше виробляється природних зволожувачів і погано утримується волога.

 

Причини погіршення стану шкіри під час вірусної хвороби:

 

• Зневоднення організму – внаслідок гарячки, через піт та/або недостатнє вживання рідини. Це робить її сухою і на вигляд нездоровою.
• Нехтування гігієною та засобами догляду під час хвороби.
• Нестача свіжого повітря, кисень – важливий компонент для життєдіяльності організму. При його дефіциті шкіра виглядає блідою.
• Сухе повітря в приміщенні провокує лущення, свербіж та почервоніння.
• Торкання руками обличчя не лише провокує занесення інфекцій через слизові, а й бруду та патогенів у пори або мікротріщинки шкіри, що згодом проявляється висипами і запаленням.
• Ослаблений імунітет: організм кидає всі сили на боротьбу зі збудниками – вірусами. Це знижує захисні функції шкіри.
• Стрес, який з’являється на фоні хвороби, негативно впливає на стан шкіри.
• Порушення режиму сну та харчування під час хвороби не найкращим чином проявляється на шкірі.

 

Які стани провокує вірусна інфекція?

 

Часто у хворих на грип або застуду загострюються запальні процеси на шкірі. Це може бути:

• купероз,
• атопічний дерматит,
• темні кола або «мішки» під очима,
• блідість обличчя,
• сухість і лущення шкіри губ,
• свербіж, висипи і почервоніння окремих ділянок тіла (руки, коліна, лікті, ноги тощо).

 

Методи догляду за шкірою під час хвороби:

 

Щоб не мати додаткових проблем зі шкірою і не допустити погіршення її стану під час захворюваності на грип або ГРВІ, треба:

• Пити достатньо рідини і бажано несолодкої, оскільки цукор добре «підживлює» запальні процеси. Зневоднена шкіра стає поганим захистом внутрішніх органів від агресивного зовнішнього середовища.
• Дотримуватися гігієни. Душ або ванна не лише змиють бруд та подарують відчуття чистоти, а й позбавлять поверхню тіла від токсинів. Адже через шкіру також виводяться продукти діяльності патогенів. Митися теплою, не гарячою, водою. Не припиняти під час хвороби догляд за шкірою обличчя та тіла.
• Додатково зволожувати косметичними засобами із вмістом гліцерину, вазеліну, гіалуронової кислоти, ліпідів. Це відновить бар’єрну функцію епідермісу, усуне сухість, свербіж або висипання.
• Лікувати симптоми грипу чи ГРВІ перевіреними препаратами. Іноді організми дітей та дорослих можуть неадекватно реагувати на складові лікарських засобів. Звідси з’являється алергічна реакція: почервоніння, свербіж та висипи на шкірі. У таких випадках краще надати перевагу препаратам на природній основі, наприклад, противірусним, у складі яких є флавоноїди (природні сполуки, які вражають віруси). Для дітей лікар може порадити флавоноїдвмісний противірусний сироп Флавовір.
• Підтримувати оптимальну вологість повітря в приміщенні – від 60–70%. А також регулярно провітрювати кімнату, де перебуває хворий, – це «оновить» повітря і наситить киснем.
• Збагатити раціон вітамінами, корисними для шкіри:
• вітамін А позбавить від сухості та лущення (овочі та фрукти помаранчевого кольору, шпинат, печінка, риба, яйця, сир);
• вітамін С – відомий антиоксидант, синтезує колаген (цитрусові, шипшина, ківі, ягоди, болгарський перець, томати, квашена капуста);
• вітаміни групи В відповідають за колір шкіри, запалення, зневоднення, покращують якість при атопічному дерматиті та куперозі (гречка, яйця, горіхи, крупи, ягоди, м’ясо, морепродукти);
• вітамін Е сприяє зволоженню (рослинні олії, горіхи, авокадо, курага).

Якщо після одужання стан шкіри погіршився або з’явилися нові запалення, рекомендується звернутися до дерматолога.