Стан імунної системи та впливи на неї: коли варто бити на сполох
Ваш особистий «тілоохоронець» та «кілер» – хто він Кілери, агенти, антигени, трансформери… Все вищеперелічене – не дійові особи голлівудського блокбастера, ...
Як налаштувати сон в іншому часовому поясі
Збій циркадних ритмів, десинхроноз або джетлаг – так зазвичай називають «супутників» усіх мандрівників, які перетинають за одну подорож декілька часових ...
Спортивне харчування: дієта та добавки
Кожен хоча б раз у житті обіцяв собі почати нове життя з понеділка: сісти на дієту, відмовитися від солодощів, пити ...
Як зробити так, щоб один нервовий день не розтягнувся на тиждень
Подолати стрес і зберегти здоров'я – місія здійсненна Приборкати стрес не завжди вдається швидко та якісно. Іноді наслідки нервового дня ...
Як організувати правильне харчування школяра на дистанційці
Дистанційне навчання стало для України буденною реальністю: якщо ще рік тому ходити до школи дітям заважав лише COVID-19, то тепер ...
